当妈并不是一件轻松的活计，从怀上宝宝开始，每一天都得小心翼翼的过着，所以也有人开玩笑说“这哪是生了个儿子，明明怀的就是一个皇上”。的确如此，自从得知自己怀孕之后，每一天的心情都非常紧张，可是这种紧张之中又带着一丝开心的情绪，每天都在上网查着要怎么样做才能让宝宝有更好的成长空间。

从怀孕的那一天开始，每一天的生活只能用提心吊胆来形容，也许你已经足够的去注意方方面面，可是能伤害到宝宝的行为，但是通常都是无法注意到的生活小细节，比如说喝水的方式也会伤害到宝宝，你知道吗？

下面三种喝水的方式，会无形的伤害到宝宝，千万不要再这么做了。

1、饭后不休息，直接喝水

其实一边吃饭一边喝水是不好的生活习惯，可是还有很多人一直保持着这样的习惯，因为一边喝水一边吃饭，会让肚子里有饱腹的感觉，虽然明明自己还没有吃多少饭，肚子却告诉大脑，我已经吃饱了，不用再吃了。并且一边吃饭一边喝水，会给人体的消化能力带来负担，在吃饭的时候，我们的口腔以及胃部都会分泌出一定的液体来消化食物，所以吃饭的时候喝水，会稀释肚子里的液体，从而影响消化的功能，给消化系统带来一定的负担。

2、食用水果后立马喝水

请不要吃完水果之后立马就喝水，因为喝下去的水会导致水果在胃里滞留的时间增加，果糖和胃酸在肚子里产生了剧烈的反应，孕妇很容易就会感觉到腹胀感，从而肠胃的蠕动也会加速，这种情况之下，都会导致孕妇的腹泻，腹泻对于孕妇来说也是不好的状况，所以千万不要在吃完水果之后立马喝水，这是非常不健康的方式。

3、不喜欢喝水，喜欢喝饮料

孕妇没有胃口都是可以理解的，怀孕的时候，嘴巴还会不自觉得发苦，在这种情况之下，孕妇们自然也不想喝水，也不想吃水果，所以就喜欢喝饮料，或者是把水果榨成汁，直接喝下去，感觉就是一举两得的好事情，既然得到了水果之中的营养，又把水喝了下去。

可事实上并不如想象中的美好，毕竟水果榨成汁之后，它就失去了一定的营养，果汁里的含糖量也会变得高一些，孕妇如果吃了太多的糖，就会有可能让肚子里的宝宝变得“巨大儿”，生产的时候也会增加一定的困难，并且还有患孕期糖尿病的风险。

(文章来源：浩泽净水公众号，侵删)